أخـجـل من النسـاء لدرجة الإرتباك

5

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



شكرا للموقع الرائع



مشكلتي باختصار هي أن حالي ينقلب رأسا على عقب عند مخاطبة أي إمرأة  حتى ولو كانت


هذه المرأة عمتي او خالتي



الكثير من صديقات أمي مثلا أخذوا  عني فكره سيئه بأنني سيئ الخلق وهذا راجع



لارتباكي عند الرد على التلفون مثلا ... حيث ارد بصوت عال وبارتباك واضح


بصراحة أنا تعبت جدا من حالتي . حاولت أن اقنع نفسي إن هذا حياء طبيعي ولكن للأسف



حيائي زائد جدا وبدرجة تجعلني أتصرف تصرفات منافية لما أنا عليه  كرفع الصوت مثلا



  ما هو الحل؟



 

بسم الله الرحمن الرحيم

أهلاً بك أخي الكريم

إن مشكلة الخجل الزائد من الجنس الآخر ترتبط بالتنشئة الإجتماعية

فلو رجعت بذاكرتك قليلاً إلى أيام الطفولة ، ستجد نفسك كما هو الحال عليه الآن

فتعويدك من قبل الأسرة على الحجل من مخاطبة الجنس الآخر حتى لو كانت خالتك مثلاً

أمر غير طبيعي ، وليس معنى هذا إنه لا يوجد حل

فهمت من خلال ما كتبت إنك تعاني من هذه الحالة منذ زمن بعيد

لذا أود أن اطلب منك ان تسترخي قليلاً وتدع هذه الفكرة في محلها الطبيعي

ولا تعطي الموضوع أكبر من ما يتحمل

 

و قد وضعت لك طريقة علاجية بسيطة ، أتمنى ان تساعدك في تخطي خجلك 

تأكد عزيزي ان الخجل مطلوب وليس عيباً .. فالحياء شعبة من الإيمان

1

إبدأ في تدوين ملاحظاتك على نفسك بشكل متقطع

2

حاول أن تبدأ في الحوار مع أخواتك أو والدتك وتطرق لأمور كثيرة

3

دون ملاحظاتك في مدى تحسنك وماهي الأمور التي تجعلك ترتبك

4

جرب طريقة التهيئة النفسية ، وأرفع سماعة الهاتف وتحدث مع والدتك مثلاً

5

أطلب من والدتك التحدث معك بالهاتف وتحدث معها في أي أمر

6

لاحظ إنك تتدرب على المخاطبة ، وهو أمر يتطلب وقتاً

7

لاحظ الفرق بين البداية والآن ، وأجعل من التدريب أمر أساسي لتخطي المشكلة

8

بعد ذلك أدخل في تجربة حقيقية في الرد على الإتصالات الواردة لمنزلكم

9

حاول ان تستمع لما يقولون لك وانتظر حتى ترد عليهم بهدوء

10

تذكر إنك لو فشلت في اول مرة ليس معنى هذا إنك فشلت للنهاية

11

إستمر على هذه الخطوات العلاجية التدريبية وتوكل على الله

12

أسأل الله العلي القدير أن يوفقك في الدنيا والآخرة

 

بوعبدالله

 

 

عودة للقائمة

الصفحة الرئيسية

© All right reserved Osrti.com جميع الحقوق محفوظة لموقع أسرتي©|2005 - 2000