Osrti.com :: أسـرتي

- 14 -

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... اولا بغيت أشكرك على هالموقع الحلووو الصراحه الموقع وايد راقي وحلو :))) الحين ابي اقولك المشكله وارجوووك تحاول اتساااعدني ... انا بنت عمري 18 سنه ...وادرس في ( أحد الدول الخليجية ) في الجامعه ... مشكلتي اهي الانترنت والتشات بالتحديد -chat- صرت ادخل التشات من يوم جيت الدولة التي بعثت لأدرس فيها ، من الملل لاني طول الوقت قاعده بنفسي وماعندي شي ... عشان جذيه قمت ادخل التشااات ... لكن المشكله اني تعودت وااايد عليه صار مثل الادمان ... احاول اني اتركه ما اقدر ... في البدايه كنت ادخل بس ساعه او ساعتين في اليوم ... ام الحين وصل لين خمس ساعات او ست ساعات في اليوم ... احاول اني اقلل الفتره لكني ما اقدر كلش ... وصدقني كم مره حاولت بس ما قدرت ... حتى ان درجاتي في الجامعه صاارت نازله وصرت مهمله في دروسي ما قمت اهتم في دروسي مثل قبل :((( ارجوك تساااعدني وما تعتبر ان هالمشكله تافهه لانها فعلا متعبتني واايد ومشكورين أختك أمونــه


عليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي العزيزة .. أمونه لقد اطلعت على شكواك من إدمانك على الإنترنت وهذه فعلا تعتبر مشكلة يواجهها العديد من شباننا وشاباتنا .. واخص بالذكر هنا فئة الشباب من الجنسين .. لأنهم هم من تقوم عليهم المجتمعات وهم أساسها وركيزتها .. وادمانهم على مثل هذه الامور يأخذ وقتهم وطاقتهم وصحتهم ويستهلكهم لدرجة انهم يصبحون أناسا لا جدوى منهم أختي العزيزة ..أمونه إن ما تعانين منه من إدمان على الإنترنت في اعتقادي إنها محاولة لشغل وقت فراغ كبير تعانين منه ... وفي اعتقادكِ بأن هذه هي الطريقة السليمة لقتله ، ولكنه تحول من محاولة تسلية وتمضية وقت الفراغ إلى إدمان ، ولا تستطيعين الاستغناء عنه إن الإنترنت سلاح ذو حدين .. فإن أحسنتِ إستخدامه أفادك وطوّر منك .. أما إذا أسأتي إستخدامه فإنه سيجرك إلى أمورٍ لا تحمد عقباها .... واعتقد بأنك تمسكين أول الخيط فحاولي التحكم فيه وليس هو من يتحكم فيك .. فانه جهاز لا حول له ولا قوة .. وأنتِ إنسانة ذات إرادة وعقل وشخصية ، وتستطيعين السيطرة على نفسك .. وان تحدي من استخدامك له متى ما أردتي ذلك .. عزيزتي .. انتي طالبة جامعه وفي بلد غير بلدك .. ومن المؤكد بأن الاهل عندما بعثوا بك الى الجامعة كانوا يتطلعون الى بلوغك أعلى المناصب والمراكز .. فلا تخيبي ظنهم فيكِ .. وان تجدي وتجتهدي في دراستك وتلتفتي لها .. لتحققي حلم أهلك وحلمك وسأحاول اعطائك بعض الارشادات التي انا متأكدة بأنها تجول في ذهنك وهي كالتالي أولا: ضعي هدفك ووصولك للنجاح وانهاء دراستك الجامعية نصب عينيك ولا تحيدي عنه ثانياً: لكي تصلي الى هدفك يجب الاهتمام اكثر بدراستك ثالثا: يفترض ان تقومي بتقسيم وقتك بما ترينه يتناسب مع هدفك فاجعلي وقتا للراحة .. ووقتا للأنترنت عند الحاجة اليه .. ووقتا لممارسة الانشطة .. والقسم الاكبر يكون للدراسة طبعا رابعا: شغل وقت الفراغ بانشطة اخرى مفيدة بجانب الانترنت .. وهنا لم نحرمك من الانترنت نهائياً ولكن حدي من استخدامه .. ومارسي انشطة اخرى مثل المطالعة - الطبخ - الخياطة والحياكة - عمل الاكسسوارات ... الخ الخ خامساً: قومي بالزيارات بينك وبين صديقاتك مما يبعدك عن الانترنت قليلاً سادسا: ذكري نفسك دائما بالسبب الذي انت هنا من اجله .. وأفضل الاوقات هي قبل النوم مباشرة وبعد النهوض منه ..وهنا ستصبح لديك قناعه بالايحاءات التي تقومين بها لنفسك كل يوم سابعاً: عزيزتي ستجدينها صعبة في البداية ولكن مع الايام ستصبح عادة بأن تمارسي أشياء أخرى غير الانترنت وستلتفتين لدراستك زستجدي نفسك لا تلجأي اليه إلا اذا كنت تبحثين عن شيء معين عزيزتي ... ان ما تضيعين وقتك من أجله لا يستحق منك كل هذا فهي أمورٍ تافهه مثل المحادثات التي لا معنى لها عبر الانترنت ... وتذكري بانك هنا للدراسة ولاستغلال وقتك فيما يفيدك ويرفع راسك .. فلا تضيعي وقتك وسنين عمرك على أمورٍ انتي في غنى عنها وفقك الله وسدد خطاك اتمنى ان لاتنقطعي عن مراسلتنا .. وتطمئنينا عنكِ
أختكِ / الأخصائية الاجتماعية: همسه